ここ数日夏日を思わせるような暑さになってきましたね(;^_^A

緊急事態宣言の影響で、運動不足を感じている話をよく聞きます。

もう少しで緊急事態宣言も解除されそうですが、徐々に運動を再開される方も出てきています。

大なり小なり、筋力の低下があると思いますので、

徐々に体を慣らしていく事を心がけて運動を再開してください！

熱中症対策にも、十分お気を付けください。